ウォーキングダイエットとミュゼで美容

冬もめっきり深まってきました。

寒くてじっとしていられないくらいになってきましたね。ダイエットも難しい季節が到来。

なんといっても誘惑がとっても多い！それなのにあんまり運動をする機会もなくなってきています。

夏はダイエットモード全開！という人でも、冬になると停滞することも多いのではないんでしょうか？
冬になると洋服で隠れますからね～。

夏のようにどうしても見せる部分が多い季節は、ダイエットを頑張ろうという気持ちにも自然に火が付いてくるものです。

冬は自分に甘くなって、すぐに甘いものとかにもてを出してしまうんですよね。気を付けないと～。

それでこのごろハマっているのが、ウォーキングです。

せっせと歩いています。

寒い！と思ってぶくぶくに着こんで出かけるのですが、歩いているうちに暑くなってくるくらいです。手袋は必須ですね。

温かくなっても手先はなかなか冷えやすいので、手袋をしていると、ほっこりして気持ちよくなってきます。

歩くと体の代謝がよくなって血行もよくなっているな～と感じます。

体の芯からホカホカしてくるという感じでしょうか。

そうそう、歩くとなんだか頭もすっきりしてくるんですよね。

そういうのもストレス発散になっていていいなと思います。

それに運動しているということで、その分頑張ったのに食べないようにしないと！と思い甘いものも我慢する
という効果も期待できます。いいことばかり。なんとか続けたいと思います。

それから脱毛も頑張りたいと思います。ミュゼに行っていますが、頑張るのはエステティシャンの方ですねｗ