睡眠と美容とダイエットと大阪信用金庫

ダイエットに一見関係のなさそうなもの、睡眠。

美容には大いに関係のあるものとして認識されていますよね。

でも、ダイエットにそんなに関係があるものだということは今まで知りませんでした。

お肌が荒れるとかは考えたことありましたが、むしろ遅くまで起きているとその分エレルギーを消化してくれるから、
寝るよりも痩せるなんて思っていました。でも間違いだったんですよね。

睡眠については未だに謎なことが多いとされている分野だそうです。

なんで眠るのか？とかそういうことも本当のところは解明されていないんだということを読んだことがあります。

色々理由はありますが、それはこじつけ？とまで書いてありました。

ただ、必要とされている役割というのはもちろん分かっているみたいで、大きく分けると3つの役割があるんだそうです。

まずは、脳と体を休息させること。

これは一番初めに思いつくような内容だと思います。

脳までは休ませることはできませんから、寝ないとだめですよね。

でも、夢見ていることが多いので、休めてないなと感じることも多いんですけどね。

あとは、免疫機能を高めるため。これは意外でした。

体の調子が悪くなる、というのはイメージにありましたが、要するにそういう原因なんですね。

体がだるくなったり風邪をひきやすくなったりしますもんね。

ダイエットは健康な体があってこそ。それと、新陳代謝をよくするためとのこと。

寝ないと代謝が下がるんだそうです。睡眠不足の人の7割が肥満を言われていました。（逆だったかな？）

睡眠って思っている以上にダイエットに深い関係があるんですね。　

そうそう、最近自動車保険の見直しをしています。

チューリッヒ自動車保険はインターネットから申し込みするとかなり安いですね！びっくりしました！

それと、ローンも借りようかと思っています。

大阪信用金庫とか検討していますが、モビットとかプロミスとかの方が早いかな？